入浴时间不宜过长，水温不宜过高，切勿酒后入浴
近年来，日本因入浴引起的心肌梗塞、脑血管梗塞及脑出血致死的人数呈上升趋势，这引起了有关专家的重视。
横滨市立大学的相原弼德医学博士指出，导致入浴死的主要原因是洗澡的水温偏高。相原解剖了303例因入浴在浴室和换衣间死亡者的尸体，其中126例可测得入浴死时浴池的温度，并据此制成了浴池温度和入浴死亡率之间的关系图表。死亡率最高的浴池温度是43℃，浴池温度在42℃以上入浴死的共96例，占总数126例的76％。
在温度较低的换衣间脱衣时，入浴者的毛细血管收缩，血压上升。进入浴池后血管舒张、血压下降。但血压下降前，若浴池温度过高的话，由于交感神经过敏作用反而使血压上升，然后又开始迅速下降。由于高龄者血压调节机制衰退，所以血压下降过低时会引起脑梗塞。而在高温浴池里血压上升过猛会引起脑出血。
此外，在高温浴池入浴时间过长，出汗过多，血粘度增加，恐怕也和脑梗塞和心律不齐有关。
和高温入浴一样，酒后入浴也很危险。据相原博士的统计，303例中291例死亡在自己家中，这可能和酒后入浴有关。
因此，专家提醒大家，为安全起见，高龄者入浴时水温不要过高，池水不宜过满，且以半身浴为宜。
